All this while, after reading this blog. Here's something that I want you to think of..
Suka entri ini? Share dengan rakan-rakan..
May 31, 2010
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Dapatkan lebih thumbnail seperti ini dengan loghat-loghat yang berbeza di sini.
Search This Blog
Arkib SusuSejat.Com
-
▼
2010
(156)
-
▼
May
(28)
- Turun Berat Badan?
- Tip 1: Yang mana satu susu pilihan hati?
- 10 Tips of How To Gain Weight For Dummies
- Picking The Right Milk For You
- Yang Tersurat dan yang Tersirat (Bahagian 1)
- Mi Segera Tidak Mendatangkan Kanser?
- Yang Tersurat dan yang Tersirat (Bahagian 2)
- It's my one-day food log (Weight Gain)
- Aku, kamu dan.. COKLAT!
- Yogurt: Why You Should Have One In Your Fridge.
- Health News: Weekly Wrap-Up (13 May 2010)
- Yang Tersurat dan yang Tersirat (Bahagian 3)
- Joy, macam mana nak jadi 'tinggi'?
- Adakah kamu rakyat Malaysia itu?
- Kalori: Siapakah kamu? (Bahagian 1)
- Kalori: Dikaulah penentu beratku.. (Bahagian 2)
- Kalori: Mengawalmu hanya di hujung jariku.. (Bahag...
- Kalori: 'Plateau' ketika program? (Bahagian 4)
- Kalori: STRATEGI keseluruhan.. (Bahagian 5)
- "Joy, jom main bola?"
- Running Vs Walking
- Antara wanita 250lb dan wanita 120lb itu..
- Yang Tersurat dan yang Tersirat (Bahagian 4)
- Kalori: Bahagikan ia kepada 5 sajian.. (Bahagian 6)
- Kalori: Berapa Kcal dalam makanan tu? (Bahagian 7)
- Kalori: Kisah si dua penimbang.. (Bahagian 8)
- Food Calories List (e-Book) 1.0
- Can I..?
-
▼
May
(28)
Menu
Weight Loss
(37)
Food Review
(28)
Diet
(26)
Weight Gain
(26)
Calorie Class
(23)
petua
(23)
Health
(20)
Exercise
(19)
Lifestyle
(18)
pilihan hati
(13)
Pendapat
(12)
puasa
(9)
Myths
(7)
Catatan Peribadi
(4)
Diari SS
(4)
Resepi
(3)
Terjah Obesiti
(3)
Travel
(2)
Height Gain
(1)
Link to Susu Sejat
Dapatkan lebih thumbnail seperti ini dengan loghat-loghat yang berbeza di sini.
6 comments:
saya makan jugak tapi bile rase nak makan. Dari sekat2x, and then sekali dapat menyantak (ayat kasar...hehehe), tak hingat dunia...lagi parah... tapi terpulang dekat individu tue sendiri...lalala
Utk aku...aku mkn time weekend or cuti umum sahaja..tp tidak dlm kuantiti yg byk...tp btol ckp encik susu sejat...memang rasa nikmat giler2 bila dapat makan mknan di atas... 1 hari pada weekend utk cheat day..weekdays utk diet 100% ..
Terima kasih sususejat!
ShaEyna: Sebenarnya, semua makanan di atas boleh dimakan. Tak salah, cuma biar kena dengan 'kuota'. Sebagai cth, anggaplah DCR kita tu sebagai sebuah beg pakaian. Kalau kita isi beg tersebut dengan pakaian yang tebal2 dan besar (high calorie), maksudnya kita dah mkn byk ruang dan untuk perkakas yang lain kita perlu isikan sesuatu yang lebih nipis dan kecil (low calorie). Tapi kalau kita potong seluar panjang supaya menjadi pendek (ni ala2 cerita mr. bean), kita boleh jimatkan lagi ruang kuota beg tersebut dengan perkakas yang lain. It's all about how you manage your DCR (if to mantain weight) or to manage your shifted DCR (weight gain/loss) ;)
Eijam: benar eijam. Itu sangat membantu buat mereka yang betul2 kepingin makan snek atau makanan berkalori tinggi yang lain, boleh 'reserved' tu untuk weekend. (It's your cheat day, but do not to over until you feel like bloated, 'rasa kenyang nak muntah'). But make sure the rest 6 days you are on the right track :)
benar hasrizul, penjagaan pemakanan yang baik akan memastikan kehidupan yang lebih sihat dan sejahtera. saya suka usaha saudara hasrizul menyebarkan info info yang sangat berguna ini. teruskan ya!
terima kasih saudara fadhlihamdan. teruskan membaca dan menyokong susu sejat ;)
o0wh, nama btol hasrizul ka incik EJOY??
bru cheq taw....;o
~cek0dok~
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.